Türkische Linsensuppe

Nach original Rezeptur aus feinen Linsen und Gewürzen zubereitet.

Türkische Linsensuppe, mercimek çorbası

Inhalt 450 g | 1 Portion | Internationale Küche | Produktinformationen

Zutaten

Zutaten: Trinkwasser, 10% rote Linsen, Zwiebel, Rapsöl, Karotten, Tomatenmark, Gemüsefond (Salz, Stärke, Maltodextrin, Fruktose, Karotten, Zwiebeln, Lauch, Aromen, Palmfett, Kräuter (Liebstöckel, Petersilie)), modifizierte Maisstärke, Speisesalz, Pfefferminzextrakt (Gewürzextrakt, Trinkwasser, Salz, Xanthan), Zucker, Gewürze.

Aufbewahrung

❄ ❄ ❄ - Fach (bei -18°C) siehe Aufdruck Seitenlasche.
❄ ❄  - Fach (bei -12°C) 3 Wochen.
❄   - Fach (bei -6°C) 3 Tage.
Im Kühlschrank 1 Tag.

Zubereitung

In der Mikrowelle: Folie entfernen, Schale abdecken. Bei 480 W ca. 10 - 12 Min. auftauen. Anschließend bei 700 W ca. 4 Min. erhitzen. Zwischendurch umrühren.

oder im Kochtopf: Den Topfboden mit wenig Wasser bedecken. Folie entfernen, das leicht angetaute Produkt aus der Schale nehmen und in den Topf geben. Bei mittlerer Hitze ca. 15 Min. erwärmen. Während der Zubereitung gelegentlich umrühren.

Bei aufgetauter Ware verringert sich die Zubereitungszeit. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte:
pro 100 g 1 Portion (450 g)
Brennwert: 272 kJ / 65 kcal 1224 kJ / 293 kcal
Fett: 2,9 g 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,5 g 2,3 g
Kohlenhydrate: 4,5 g 20 g
davon Zucker: 1,1 g 5,0 g
Ballaststoffe: 4,6 g 21 g
Eiweiß: 3,0 g 14 g
Salz: 0,68 g 3,1 g
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal). ** 1 Portion = 150 g Sauce. Die Packung ergibt 2 Portionen.

Frisch aus der Tiefkühltruhe –
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