Rindergulasch nach Südtiroler Art
Inhalt 400 g | 2 Portionen | Internationale Küche | ProduktinformationenZutaten
Zutaten: Trinkwasser, 24% Rindfleisch (roh), Zwiebeln, Rotwein (Sulfite), Schältomaten (Tomaten, Tomatensaft, Säuerungsmittel: Citronensäure), Kartoffelmehl, Rapsöl, Speisesalz, Gewürze.
Aufbewahrung
❄ ❄ ❄ - Fach (bei -18°C) siehe Aufdruck Seitenlasche.
❄ ❄ - Fach (bei -12°C) 3 Wochen.
❄ - Fach (bei -6°C) 3 Tage.
Im Kühlschrank 1 Tag.
❄ ❄ - Fach (bei -12°C) 3 Wochen.
❄ - Fach (bei -6°C) 3 Tage.
Im Kühlschrank 1 Tag.
Zubereitung
In der Mikrowelle: Folie entfernen, Schale abdecken.
Bei 480 W ca. 10 Min. auftauen. Anschließend bei 700 W
ca. 3 Min. erhitzen. Zwischendurch umrühren.
oder im Kochtopf: Den Topfboden mit wenig Wasser bedecken. Folie entfernen, das leicht angetaute Produkt aus der Schale nehmen und in den Topf geben. Bei mittlerer Hitze ca. 13 Min. erwärmen. Während der Zubereitung gelegentlich umrühren.
Bei aufgetauter Ware verringert sich die Zubereitungszeit. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
oder im Kochtopf: Den Topfboden mit wenig Wasser bedecken. Folie entfernen, das leicht angetaute Produkt aus der Schale nehmen und in den Topf geben. Bei mittlerer Hitze ca. 13 Min. erwärmen. Während der Zubereitung gelegentlich umrühren.
Bei aufgetauter Ware verringert sich die Zubereitungszeit. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte:
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen
(8.400 kJ/2.000 kcal). ** 1 Portion = 200 g Rindergulasch. Die Packung ergibt 2 Portionen.
pro 100 g | 1 Portion (200 g) | |
Brennwert: | 395 kJ / 94 kcal | 790 kJ / 188 kcal |
Fett: | 4,0 g | 8,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 g | 3,0 g |
Kohlenhydrate: | 2,3 g | 4,6 g |
davon Zucker: | 1,8 g | 3,6 g |
Ballaststoffe: | 1,7 g | 3,4 g |
Eiweiß: | 11 g | 23 g |
Salz: | 0,8 g | 1,6 g |