Quarkkeulchen
Inhalt 500 g | 6 Stück | Süß und Lecker | ProduktinformationenZutaten
Zutaten: Kartoffeln gekocht (54%), Magerquark (26%), Weizenmehl (17%), Zucker (3%), Speisesalz, Rapsöl.
Aufbewahrung
❄ ❄ ❄ - Fach (bei -18°C) siehe Prägung Seitenlasche.
❄ ❄ - Fach (bei -12°C) 3 Wochen.
❄ - Fach (bei -6°C) 3 Tage.
Im Kühlschrank 1 Tag.
❄ ❄ - Fach (bei -12°C) 3 Wochen.
❄ - Fach (bei -6°C) 3 Tage.
Im Kühlschrank 1 Tag.
Zubereitung
In der Mikrowelle: Die tiefgefrorenen Quarkkeulchen abgedeckt bei 640 W 3-5 Minuten erwärmen.
In der Pfanne: Die tiefgefrorenen Quarkkeulchen in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 5-8 Minuten braten.
Bei aufgetauter Ware verringert sich die Zubereitungszeit. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
In der Pfanne: Die tiefgefrorenen Quarkkeulchen in einer beschichteten Pfanne ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze von beiden Seiten ca. 5-8 Minuten braten.
Bei aufgetauter Ware verringert sich die Zubereitungszeit. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte:
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/ 2.000 kcal).
**1 Portion = 85 g Quarkkeulchen. Die Packung ergibt 6 Portionen.
pro 100 g | 1 Portion (85 g)** | % (85 g)* | |
Brennwert: | 727 kJ / 173 kcal | 618 kJ / 147 kcal | 7 % |
Fett: | 5,6 g | 4,8 g | 7 % |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 g | 0,8 g | 4 % |
Kohlenhydrate: | 24,7 g | 21,0 g | 8 % |
davon Zucker: | 6,4 g | 5,4 g | 6 % |
Ballaststoffe: | 2,2 g | 1,9 g | |
Eiweiß: | 4,9 g | 4,2 g | 8 % |
Salz: | 0,38 g | 0,32 g | 13 % |
**1 Portion = 85 g Quarkkeulchen. Die Packung ergibt 6 Portionen.